منتديات السلام
اهلين وسهلين ومرحبتين وبوستين علي الخدين ياهلا وغلا والله Smile
منتديات السلام
اهلين وسهلين ومرحبتين وبوستين علي الخدين ياهلا وغلا والله Smile
منتديات السلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات السلام

حياكم الله ياهلا وغلا فيكم
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

  علاج الصداع بإستخدام الماء‏

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالله
صاحب المنتدي
صاحب المنتدي
عبدالله


تاريخ التسجيل : 01/09/2009
العمر : 41
الموقع : https://live2love.yoo7.com

 علاج الصداع بإستخدام الماء‏ Empty
مُساهمةموضوع: علاج الصداع بإستخدام الماء‏    علاج الصداع بإستخدام الماء‏ Emptyالثلاثاء أغسطس 17, 2010 11:50 am

علاج الصداع بإستخدام الماء:



إليكم اجمل الخطوات لعلاج الصداع بإستخدام الماء مع ارشادات الدكتور الصيدلاني صبحي العيد مستشار الغذاء الصحي و النباتات الشافية..

الصداع انواع كثيرة تؤدي جميعها الى شيء واحد وهو وجع الرأس وعدم الارتياح وعادة يساعد النوم ليلا لفترة كافية، وممارسة اي نشاط رياضي، واستنشاق الهواء الطلق على زوال هذه المتاعب.



ولمقاومة الصداع بشكل سريع وفعال يمكن تجربة الوسائل التالية:

أ- ضع كمادة ماء دافئ مع ضغط خفيف فوق مركز الانعكاس الخاص بالصداع والذي يحدد مكانه بمنتصف العنق من جهة الخلف واثارة هذا الوضع بالسخونة يؤدي لتأثير منعكس يقضي على الاحساس بالصداع.

ب- من الوصفات القديمة لعلاج الصداع تغطيس القدمين بوعاء مملوء بالماء الدافئ.. مما يؤدي الى زيادة توارد دم الجسم الى القدمين «لاتساع الاوعية الدموية بها بفعل الماء الدافئ». وبذلك يخف الضغط على منطقة الرأس.

ج- تمرين الاسترخاء:
مدد جسمك في حمام ماء دافئ وحاول الاسترخاء التام.. قم بتحريك العنق حركة خفيفة في الاتجاهات الاربعة بعدد 10 حركات بكل اتجاه.. ابدأ الان في محاولة الاسترخاء وانت مغلق العينين، حيث يؤدي هذا الاسترخاء الى نسيان اوجاع الرأس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الصداع بإستخدام الماء‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» : لعاب السحلية ... علاج السكر‏

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السلام :: قـسم المنتـدي العـام-
انتقل الى: